生命の源となる大切な栄養素アミノ酸。健康維持からダイエット・美肌など、様々な効果を発揮するアミノ酸の基礎知識を分かりやすく解説。
必須アミノ酸からアミノ酸ダイエットまで、アミノ酸の効果・効能を知ろう。
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アミノ酸とお肌 アミノ酸とお肌（２） アミノ酸と髪の毛 アミノ酸ダイエット アミノ酸ダイエット（２）
健康面におけるアミノ酸の効能についていろいろお話してきましたが、健康面以外にもアミノ酸は役に立っているのです。
アミノ酸の美容効果
アミノ酸には女性にとって(もちろん男性にとっても）うれしい効果があります。それはスキンケア効果で、体の内側から肌の状態を整えてお肌を美しく見せます。
NMFを増やすアミノ酸
NMFとはご存じのように天然保湿因子、つまり自らの肌の潤いを保つための天然うるおい成分のこと。
天然保湿因子（NMF）は私たちの皮膚の一番外側にある角質層の中にあり、角質間の水分を保持することで、お肌のみずみずしさを保っています。
美しい素肌は､角質層が適度な水分値に肌に存在する、この天然保湿因子（NMF）によって調節された状態です。
天然保湿因子（NMF）が不足すると、肌は新陳代謝が乱れて、乾燥・肌あれ、そして「荒れ肌」状態になってしまいます。
ですから、美しい素肌の状態を保つには、天然保湿因子（NMF）不足にならないようにするのが大切なのです。
天然保湿因子（NMF）はいくつかの成分からなりますが、アミノ酸は角質層の中にある天然保湿因子（NMF）を構成する重要な成分で、なんと天然保湿因子（NMF）の約40％がアミノ酸で構成されています。
つまり、保湿成分の中心的な役割を発揮しているのアミノ酸なのです。
アミノ酸を十分摂取することにより、肌のみずみずしさを保つ天然保湿因子（NMF）も十分に生成されるのです。
アミノ酸が「健康＝美しい肌」にとって、非常に大切な栄養素だとあらためて認識しますよね。